Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 42 lb | 94 lb |
| Novato | 67 lb | 137 lb |
| Intermedio | 99 lb | 192 lb |
| Avanzado | 138 lb | 255 lb |
| Élite | 180 lb | 325 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 41 lb |
| Novato | 33 lb | 66 lb |
| Intermedio | 54 lb | 98 lb |
| Avanzado | 80 lb | 137 lb |
| Élite | 110 lb | 180 lb |