Curl con barra Z contra Press de banca agarre cerrado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con barra Z | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 49 kg |
| Novato | 33 kg | 69 kg |
| Intermedio | 45 kg | 93 kg |
| Avanzado | 60 kg | 122 kg |
| Élite | 76 kg | 152 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con barra Z | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 21 kg |
| Novato | 18 kg | 34 kg |
| Intermedio | 27 kg | 50 kg |
| Avanzado | 37 kg | 70 kg |
| Élite | 49 kg | 92 kg |