Curl con mancuernas agarre martillo contra Curl Zottman
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con mancuernas agarre martillo | Curl Zottman |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 4 kg |
| Novato | 15 kg | 10 kg |
| Intermedio | 23 kg | 18 kg |
| Avanzado | 32 kg | 28 kg |
| Élite | 43 kg | 40 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con mancuernas agarre martillo | Curl Zottman |
|---|---|---|
| Principiante | 5 kg | 5 kg |
| Novato | 8 kg | 7 kg |
| Intermedio | 12 kg | 11 kg |
| Avanzado | 18 kg | 14 kg |
| Élite | 23 kg | 19 kg |