Curl con mancuernas sentado contra Curl con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas sentado | Curl con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 16 lb |
| Novato | 31 lb | 29 lb |
| Intermedio | 45 lb | 46 lb |
| Avanzado | 62 lb | 68 lb |
| Élite | 81 lb | 93 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas sentado | Curl con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 11 lb | 9 lb |
| Novato | 17 lb | 16 lb |
| Intermedio | 26 lb | 27 lb |
| Avanzado | 36 lb | 41 lb |
| Élite | 47 lb | 56 lb |