Curl con mancuernas contra Curl con mancuernas en banco inclinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Curl con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 19 lb |
| Novato | 29 lb | 28 lb |
| Intermedio | 46 lb | 41 lb |
| Avanzado | 68 lb | 56 lb |
| Élite | 93 lb | 72 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Curl con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 11 lb |
| Novato | 16 lb | 17 lb |
| Intermedio | 27 lb | 25 lb |
| Avanzado | 41 lb | 34 lb |
| Élite | 56 lb | 44 lb |