Curl con mancuernas contra Curl con mancuernas sentado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Curl con mancuernas sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 20 lb |
| Novato | 29 lb | 31 lb |
| Intermedio | 46 lb | 45 lb |
| Avanzado | 68 lb | 62 lb |
| Élite | 93 lb | 81 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Curl con mancuernas sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 11 lb |
| Novato | 16 lb | 17 lb |
| Intermedio | 27 lb | 26 lb |
| Avanzado | 41 lb | 36 lb |
| Élite | 56 lb | 47 lb |