Curl con mancuernas contra Curl concentrado con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Curl concentrado con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 18 lb |
| Novato | 29 lb | 30 lb |
| Intermedio | 46 lb | 46 lb |
| Avanzado | 68 lb | 66 lb |
| Élite | 93 lb | 88 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Curl concentrado con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 11 lb |
| Novato | 16 lb | 18 lb |
| Intermedio | 27 lb | 28 lb |
| Avanzado | 41 lb | 39 lb |
| Élite | 56 lb | 52 lb |