Curl de muñeca con barra palmas arriba contra Curl con barra agarre prono
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl de muñeca con barra palmas arriba | Curl con barra agarre prono |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 13 kg |
| Novato | 19 kg | 24 kg |
| Intermedio | 41 kg | 38 kg |
| Avanzado | 71 kg | 56 kg |
| Élite | 109 kg | 77 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl de muñeca con barra palmas arriba | Curl con barra agarre prono |
|---|---|---|
| Principiante | 1 kg | 7 kg |
| Novato | 9 kg | 13 kg |
| Intermedio | 24 kg | 22 kg |
| Avanzado | 46 kg | 32 kg |
| Élite | 74 kg | 44 kg |