Curl femoral sentado contra Extensión de piernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl femoral sentado | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 77 lb | 94 lb |
| Novato | 121 lb | 149 lb |
| Intermedio | 176 lb | 219 lb |
| Avanzado | 243 lb | 303 lb |
| Élite | 316 lb | 395 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl femoral sentado | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 50 lb |
| Novato | 71 lb | 86 lb |
| Intermedio | 108 lb | 135 lb |
| Avanzado | 152 lb | 195 lb |
| Élite | 202 lb | 262 lb |