Curl predicador con mancuernas contra Curl con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl predicador con mancuernas | Curl con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 40 lb | 16 lb |
| Novato | 64 lb | 29 lb |
| Intermedio | 96 lb | 46 lb |
| Avanzado | 133 lb | 68 lb |
| Élite | 174 lb | 93 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl predicador con mancuernas | Curl con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 19 lb | 9 lb |
| Novato | 35 lb | 16 lb |
| Intermedio | 55 lb | 27 lb |
| Avanzado | 81 lb | 41 lb |
| Élite | 109 lb | 56 lb |