Curl stricto contra Curl predicador con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl stricto | Curl predicador con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 53 lb | 40 lb |
| Novato | 80 lb | 64 lb |
| Intermedio | 113 lb | 96 lb |
| Avanzado | 153 lb | 133 lb |
| Élite | 196 lb | 174 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl stricto | Curl predicador con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 19 lb |
| Novato | 43 lb | 35 lb |
| Intermedio | 77 lb | 55 lb |
| Avanzado | 120 lb | 81 lb |
| Élite | 170 lb | 109 lb |