Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Dominadas supinas | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | -3 lb | -6 lb |
| Novato | +31 lb | +29 lb |
| Intermedio | +71 lb | +69 lb |
| Avanzado | +114 lb | +114 lb |
| Élite | +160 lb | +162 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Dominadas supinas | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | -23 lb | -36 lb |
| Novato | -2 lb | -11 lb |
| Intermedio | +21 lb | +18 lb |
| Avanzado | +46 lb | +50 lb |
| Élite | +72 lb | +84 lb |