Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Dominadas supinas |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | -3 lb |
| Novato | +29 lb | +31 lb |
| Intermedio | +69 lb | +71 lb |
| Avanzado | +114 lb | +114 lb |
| Élite | +162 lb | +160 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Dominadas supinas |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -23 lb |
| Novato | -11 lb | -2 lb |
| Intermedio | +18 lb | +21 lb |
| Avanzado | +50 lb | +46 lb |
| Élite | +84 lb | +72 lb |