Dominadas contra Elevaciones laterales con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Elevaciones laterales con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 10 lb |
| Novato | +29 lb | 20 lb |
| Intermedio | +69 lb | 35 lb |
| Avanzado | +114 lb | 53 lb |
| Élite | +162 lb | 75 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Elevaciones laterales con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 7 lb |
| Novato | -11 lb | 12 lb |
| Intermedio | +18 lb | 20 lb |
| Avanzado | +50 lb | 29 lb |
| Élite | +84 lb | 39 lb |