Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Remo con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 36 lb |
| Novato | +29 lb | 60 lb |
| Intermedio | +69 lb | 91 lb |
| Avanzado | +114 lb | 129 lb |
| Élite | +162 lb | 171 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Remo con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 20 lb |
| Novato | -11 lb | 32 lb |
| Intermedio | +18 lb | 48 lb |
| Avanzado | +50 lb | 67 lb |
| Élite | +84 lb | 88 lb |