Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Sentadilla Sissy |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | -28 lb |
| Novato | +29 lb | +34 lb |
| Intermedio | +69 lb | +113 lb |
| Avanzado | +114 lb | +207 lb |
| Élite | +162 lb | +311 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Sentadilla Sissy |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -25 lb |
| Novato | -11 lb | +16 lb |
| Intermedio | +18 lb | +68 lb |
| Avanzado | +50 lb | +128 lb |
| Élite | +84 lb | +194 lb |