Elevación de gemelos de pie con barra contra Peso muerto
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Elevación de gemelos de pie con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 97 lb | 176 lb |
| Novato | 171 lb | 249 lb |
| Intermedio | 271 lb | 340 lb |
| Avanzado | 395 lb | 445 lb |
| Élite | 534 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Elevación de gemelos de pie con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 55 lb | 91 lb |
| Novato | 104 lb | 139 lb |
| Intermedio | 173 lb | 200 lb |
| Avanzado | 259 lb | 273 lb |
| Élite | 356 lb | 352 lb |