Elevaciones de piernas colgado contra Abdominal bicicleta
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Elevaciones de piernas colgado | Abdominal bicicleta |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | -12 kg |
| Novato | +17 kg | +34 kg |
| Intermedio | +41 kg | +94 kg |
| Avanzado | +69 kg | +169 kg |
| Élite | +98 kg | +253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Elevaciones de piernas colgado | Abdominal bicicleta |
|---|---|---|
| Principiante | -5 kg | -11 kg |
| Novato | +10 kg | +25 kg |
| Intermedio | +27 kg | +73 kg |
| Avanzado | +47 kg | +130 kg |
| Élite | +68 kg | +195 kg |