Empuje de cadera en polea contra Jalón a la cara
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera en polea | Jalón a la cara |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 30 lb |
| Novato | 69 lb | 59 lb |
| Intermedio | 131 lb | 100 lb |
| Avanzado | 213 lb | 151 lb |
| Élite | 309 lb | 209 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera en polea | Jalón a la cara |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 24 lb |
| Novato | 49 lb | 45 lb |
| Intermedio | 89 lb | 73 lb |
| Avanzado | 141 lb | 109 lb |
| Élite | 203 lb | 150 lb |