Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 19 kg |
| Novato | 85 kg | 30 kg |
| Intermedio | 140 kg | 45 kg |
| Avanzado | 208 kg | 62 kg |
| Élite | 286 kg | 82 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 8 kg |
| Novato | 64 kg | 15 kg |
| Intermedio | 102 kg | 24 kg |
| Avanzado | 149 kg | 36 kg |
| Élite | 203 kg | 50 kg |