Empuje de cadera contra Peso muerto piernas rígidas con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Peso muerto piernas rígidas con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 134 lb |
| Novato | 188 lb | 200 lb |
| Intermedio | 309 lb | 284 lb |
| Avanzado | 460 lb | 382 lb |
| Élite | 631 lb | 490 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Peso muerto piernas rígidas con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 65 lb |
| Novato | 140 lb | 104 lb |
| Intermedio | 225 lb | 154 lb |
| Avanzado | 329 lb | 214 lb |
| Élite | 448 lb | 281 lb |