Empuje desde el suelo contra Press de banca declinado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Empuje desde el suelo | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 37 kg | 52 kg |
| Novato | 61 kg | 76 kg |
| Intermedio | 92 kg | 105 kg |
| Avanzado | 130 kg | 140 kg |
| Élite | 172 kg | 178 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Empuje desde el suelo | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 20 kg |
| Novato | 29 kg | 35 kg |
| Intermedio | 47 kg | 54 kg |
| Avanzado | 70 kg | 79 kg |
| Élite | 95 kg | 106 kg |