Empuje desde el suelo contra Press de banca declinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje desde el suelo | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 81 lb | 114 lb |
| Novato | 134 lb | 166 lb |
| Intermedio | 203 lb | 232 lb |
| Avanzado | 286 lb | 309 lb |
| Élite | 378 lb | 392 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje desde el suelo | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 44 lb |
| Novato | 65 lb | 77 lb |
| Intermedio | 104 lb | 120 lb |
| Avanzado | 153 lb | 173 lb |
| Élite | 209 lb | 233 lb |