Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje desde el suelo | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 81 lb | 145 lb |
| Novato | 134 lb | 209 lb |
| Intermedio | 203 lb | 289 lb |
| Avanzado | 286 lb | 382 lb |
| Élite | 378 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje desde el suelo | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 71 lb |
| Novato | 65 lb | 113 lb |
| Intermedio | 104 lb | 167 lb |
| Avanzado | 153 lb | 232 lb |
| Élite | 209 lb | 303 lb |