Encogimientos con barra contra Press de banca
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Encogimientos con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 47 kg | 49 kg |
| Novato | 81 kg | 70 kg |
| Intermedio | 126 kg | 96 kg |
| Avanzado | 182 kg | 127 kg |
| Élite | 244 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Encogimientos con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 18 kg | 19 kg |
| Novato | 38 kg | 33 kg |
| Intermedio | 67 kg | 51 kg |
| Avanzado | 105 kg | 72 kg |
| Élite | 148 kg | 97 kg |