Encogimientos con mancuernas contra Remo con mancuerna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Encogimientos con mancuernas | Remo con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 31 lb | 36 lb |
| Novato | 58 lb | 60 lb |
| Intermedio | 93 lb | 91 lb |
| Avanzado | 138 lb | 129 lb |
| Élite | 188 lb | 171 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Encogimientos con mancuernas | Remo con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 20 lb |
| Novato | 31 lb | 32 lb |
| Intermedio | 55 lb | 48 lb |
| Avanzado | 85 lb | 67 lb |
| Élite | 120 lb | 88 lb |