Extensión de piernas contra Prensa horizontal en máquina
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 66 kg |
| Novato | 68 kg | 110 kg |
| Intermedio | 99 kg | 168 kg |
| Avanzado | 137 kg | 238 kg |
| Élite | 179 kg | 316 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 41 kg |
| Novato | 39 kg | 71 kg |
| Intermedio | 61 kg | 112 kg |
| Avanzado | 88 kg | 162 kg |
| Élite | 119 kg | 219 kg |