Prensa horizontal en máquina contra Extensión de piernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 43 kg |
| Novato | 110 kg | 68 kg |
| Intermedio | 168 kg | 99 kg |
| Avanzado | 238 kg | 137 kg |
| Élite | 316 kg | 179 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 23 kg |
| Novato | 71 kg | 39 kg |
| Intermedio | 112 kg | 61 kg |
| Avanzado | 162 kg | 88 kg |
| Élite | 219 kg | 119 kg |