Extensión de piernas contra Prensa inclinada
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 211 lb |
| Novato | 149 lb | 337 lb |
| Intermedio | 219 lb | 500 lb |
| Avanzado | 303 lb | 696 lb |
| Élite | 395 lb | 913 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 50 lb | 115 lb |
| Novato | 86 lb | 207 lb |
| Intermedio | 135 lb | 333 lb |
| Avanzado | 195 lb | 489 lb |
| Élite | 262 lb | 665 lb |