Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 58 kg |
| Novato | 68 kg | 99 kg |
| Intermedio | 99 kg | 152 kg |
| Avanzado | 137 kg | 217 kg |
| Élite | 179 kg | 289 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 26 kg |
| Novato | 39 kg | 53 kg |
| Intermedio | 61 kg | 92 kg |
| Avanzado | 88 kg | 142 kg |
| Élite | 119 kg | 200 kg |