Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 129 lb |
| Novato | 149 lb | 217 lb |
| Intermedio | 219 lb | 335 lb |
| Avanzado | 303 lb | 478 lb |
| Élite | 395 lb | 637 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensión de piernas | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 50 lb | 57 lb |
| Novato | 86 lb | 117 lb |
| Intermedio | 135 lb | 203 lb |
| Avanzado | 195 lb | 313 lb |
| Élite | 262 lb | 440 lb |