Extensión de tríceps en banca contra Sentadilla
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensión de tríceps en banca | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 145 lb |
| Novato | 61 lb | 209 lb |
| Intermedio | 92 lb | 289 lb |
| Avanzado | 129 lb | 382 lb |
| Élite | 171 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensión de tríceps en banca | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 71 lb |
| Novato | 28 lb | 113 lb |
| Intermedio | 46 lb | 167 lb |
| Avanzado | 68 lb | 232 lb |
| Élite | 92 lb | 303 lb |