Extensiones con barra por encima de la cabeza contra Peso muerto
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 176 lb |
| Novato | 57 lb | 249 lb |
| Intermedio | 100 lb | 340 lb |
| Avanzado | 154 lb | 445 lb |
| Élite | 217 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 10 lb | 91 lb |
| Novato | 24 lb | 139 lb |
| Intermedio | 45 lb | 200 lb |
| Avanzado | 73 lb | 273 lb |
| Élite | 106 lb | 352 lb |