Flexión declinado contra Flexiones invertidas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Flexión declinado | Flexiones invertidas |
|---|---|---|
| Principiante | +2 kg | -19 kg |
| Novato | +31 kg | +0 kg |
| Intermedio | +67 kg | +23 kg |
| Avanzado | +110 kg | +51 kg |
| Élite | +157 kg | +81 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Flexión declinado | Flexiones invertidas |
|---|---|---|
| Principiante | -6 kg | -15 kg |
| Novato | +12 kg | -1 kg |
| Intermedio | +34 kg | +15 kg |
| Avanzado | +58 kg | +34 kg |
| Élite | +85 kg | +54 kg |