Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Flexión inclinado | Flexiones pica |
|---|---|---|
| Principiante | -7 kg | -10 kg |
| Novato | +29 kg | +12 kg |
| Intermedio | +76 kg | +39 kg |
| Avanzado | +135 kg | +70 kg |
| Élite | +200 kg | +105 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Flexión inclinado | Flexiones pica |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -8 kg |
| Novato | +10 kg | +5 kg |
| Intermedio | +37 kg | +19 kg |
| Avanzado | +68 kg | +36 kg |
| Élite | +103 kg | +53 kg |