Flexiones con un brao contra Flexiones invertidas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Flexiones con un brao | Flexiones invertidas |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | -42 lb |
| Novato | -3 lb | +0 lb |
| Intermedio | +48 lb | +52 lb |
| Avanzado | +107 lb | +112 lb |
| Élite | +172 lb | +178 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Flexiones con un brao | Flexiones invertidas |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -34 lb |
| Novato | -10 lb | -3 lb |
| Intermedio | +26 lb | +33 lb |
| Avanzado | +67 lb | +75 lb |
| Élite | +111 lb | +119 lb |