Flexiones invertidas contra Flexión declinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Flexiones invertidas | Flexión declinado |
|---|---|---|
| Principiante | -42 lb | +5 lb |
| Novato | +0 lb | +68 lb |
| Intermedio | +52 lb | +149 lb |
| Avanzado | +112 lb | +243 lb |
| Élite | +178 lb | +347 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Flexiones invertidas | Flexión declinado |
|---|---|---|
| Principiante | -34 lb | -12 lb |
| Novato | -3 lb | +27 lb |
| Intermedio | +33 lb | +74 lb |
| Avanzado | +75 lb | +129 lb |
| Élite | +119 lb | +188 lb |