Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Flexiones invertidas | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -19 kg | +8 kg |
| Novato | +0 kg | +46 kg |
| Intermedio | +23 kg | +95 kg |
| Avanzado | +51 kg | +154 kg |
| Élite | +81 kg | +218 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Flexiones invertidas | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | -9 kg |
| Novato | -1 kg | +11 kg |
| Intermedio | +15 kg | +35 kg |
| Avanzado | +34 kg | +64 kg |
| Élite | +54 kg | +95 kg |