Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Fondos | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | +6 lb | -6 lb |
| Novato | +52 lb | +29 lb |
| Intermedio | +108 lb | +69 lb |
| Avanzado | +172 lb | +114 lb |
| Élite | +240 lb | +162 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Fondos | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | -34 lb | -36 lb |
| Novato | -2 lb | -11 lb |
| Intermedio | +37 lb | +18 lb |
| Avanzado | +82 lb | +50 lb |
| Élite | +130 lb | +84 lb |