Fondos contra Sentadilla con el peso corporal
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Fondos | Sentadilla con el peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | +3 kg | +2 kg |
| Novato | +24 kg | +58 kg |
| Intermedio | +49 kg | +134 kg |
| Avanzado | +78 kg | +228 kg |
| Élite | +109 kg | +334 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Fondos | Sentadilla con el peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | -17 kg |
| Novato | -1 kg | +24 kg |
| Intermedio | +17 kg | +81 kg |
| Avanzado | +37 kg | +152 kg |
| Élite | +59 kg | +235 kg |