Fondos contra Sentadilla con el peso corporal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Fondos | Sentadilla con el peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | +6 lb | +4 lb |
| Novato | +52 lb | +128 lb |
| Intermedio | +108 lb | +296 lb |
| Avanzado | +172 lb | +503 lb |
| Élite | +240 lb | +737 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Fondos | Sentadilla con el peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -34 lb | -38 lb |
| Novato | -2 lb | +52 lb |
| Intermedio | +37 lb | +178 lb |
| Avanzado | +82 lb | +336 lb |
| Élite | +130 lb | +517 lb |