Gemelo en máquina de pie contra Sentadilla Hack
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Gemelo en máquina de pie | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 58 kg |
| Novato | 82 kg | 99 kg |
| Intermedio | 137 kg | 152 kg |
| Avanzado | 205 kg | 217 kg |
| Élite | 284 kg | 289 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Gemelo en máquina de pie | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 26 kg |
| Novato | 49 kg | 53 kg |
| Intermedio | 89 kg | 92 kg |
| Avanzado | 140 kg | 142 kg |
| Élite | 200 kg | 200 kg |