Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalón a la cara | Jalón dorsal |
|---|---|---|
| Principiante | 30 lb | 93 lb |
| Novato | 59 lb | 132 lb |
| Intermedio | 100 lb | 180 lb |
| Avanzado | 151 lb | 235 lb |
| Élite | 209 lb | 295 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalón a la cara | Jalón dorsal |
|---|---|---|
| Principiante | 24 lb | 52 lb |
| Novato | 45 lb | 75 lb |
| Intermedio | 73 lb | 105 lb |
| Avanzado | 109 lb | 139 lb |
| Élite | 150 lb | 176 lb |