Jalón a la cara contra Remo en polea sentado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalón a la cara | Remo en polea sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 30 lb | 91 lb |
| Novato | 59 lb | 133 lb |
| Intermedio | 100 lb | 186 lb |
| Avanzado | 151 lb | 246 lb |
| Élite | 209 lb | 313 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalón a la cara | Remo en polea sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 24 lb | 47 lb |
| Novato | 45 lb | 73 lb |
| Intermedio | 73 lb | 105 lb |
| Avanzado | 109 lb | 143 lb |
| Élite | 150 lb | 185 lb |