Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Jalón a pecho | Pájaros |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 3 kg |
| Novato | 22 kg | 8 kg |
| Intermedio | 34 kg | 17 kg |
| Avanzado | 49 kg | 28 kg |
| Élite | 66 kg | 42 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Jalón a pecho | Pájaros |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 3 kg |
| Novato | 12 kg | 6 kg |
| Intermedio | 19 kg | 10 kg |
| Avanzado | 27 kg | 15 kg |
| Élite | 36 kg | 22 kg |