Jalón a pecho contra Press de banca con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalón a pecho | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 37 lb |
| Novato | 49 lb | 58 lb |
| Intermedio | 76 lb | 85 lb |
| Avanzado | 108 lb | 117 lb |
| Élite | 145 lb | 153 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalón a pecho | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 15 lb |
| Novato | 26 lb | 28 lb |
| Intermedio | 41 lb | 44 lb |
| Avanzado | 59 lb | 65 lb |
| Élite | 79 lb | 89 lb |