Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Jalón dorsal | Curl con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 42 kg | 7 kg |
| Novato | 60 kg | 13 kg |
| Intermedio | 82 kg | 21 kg |
| Avanzado | 107 kg | 31 kg |
| Élite | 134 kg | 42 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Jalón dorsal | Curl con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 4 kg |
| Novato | 34 kg | 7 kg |
| Intermedio | 47 kg | 12 kg |
| Avanzado | 63 kg | 18 kg |
| Élite | 80 kg | 25 kg |