Jalones de tríceps en polea contra Curl en polea de pie
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalones de tríceps en polea | Curl en polea de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 38 lb |
| Novato | 74 lb | 67 lb |
| Intermedio | 119 lb | 108 lb |
| Avanzado | 174 lb | 157 lb |
| Élite | 236 lb | 214 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalones de tríceps en polea | Curl en polea de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 17 lb |
| Novato | 39 lb | 33 lb |
| Intermedio | 66 lb | 56 lb |
| Avanzado | 99 lb | 85 lb |
| Élite | 137 lb | 118 lb |