Peso Muerto estilo Sumo contra Sentadilla Zercher
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso Muerto estilo Sumo | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 198 lb | 118 lb |
| Novato | 275 lb | 179 lb |
| Intermedio | 370 lb | 255 lb |
| Avanzado | 478 lb | 345 lb |
| Élite | 594 lb | 444 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso Muerto estilo Sumo | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 58 lb |
| Novato | 152 lb | 93 lb |
| Intermedio | 209 lb | 138 lb |
| Avanzado | 275 lb | 192 lb |
| Élite | 347 lb | 252 lb |