Peso muerto piernas rígidas con barra contra Peso muerto en deficit
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto piernas rígidas con barra | Peso muerto en deficit |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 199 lb |
| Novato | 200 lb | 273 lb |
| Intermedio | 284 lb | 364 lb |
| Avanzado | 382 lb | 467 lb |
| Élite | 490 lb | 577 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto piernas rígidas con barra | Peso muerto en deficit |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 113 lb |
| Novato | 104 lb | 159 lb |
| Intermedio | 154 lb | 214 lb |
| Avanzado | 214 lb | 278 lb |
| Élite | 281 lb | 347 lb |